KONTAKT

Masz pytanie?

Skontaktuj się ze mną.

BKS Iyengar

Joga jest starożytna nauką korzystającą z niezwykle subtelnej wiedzy o ciele, umyśle i duszy.

O mnie

Maria Sołtys (Kirtan Devjeet Kaur) - jestem certyfikowaną Instruktorką Jogi Kundalini KRI wg przekazu Jogi Bhajana, zawodową artystka, multiinstrumentalistką. Gram na instrumentach etnicznych oraz instrumentach relaksacyjnych. Jestem również slawistką, liderką Ceremonii Kakao i warsztatów rozwojowych. Prowadzę również Ustawienia Systemowe metodą Berta Hellingera.

Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam wiele lat temu. Teraz pragnę podzielić się tym, co przyniosło mi wiele korzyści, nie tylko na poziomie fizycznym.

Ustawienia Hellingerowskie na żywo i online. Joga Kundalini Katowice

Joga Kundalini

ZAJĘCIA W KATOWICACH

Czwartki godz. 18.00

Nowy Paradygmat ul. Franciszka Anioła 2, Katowice

ZAJĘCIA - DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Dlaczego Joga Kundalini?

Joga Kundalini łączy w sobie wiele technik, przekazywanych sobie przez mistrzów przez setki lat. Dzięki temu połączeniu jesteśmy w stanie podnieść swoją energię na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Joga Kundalini jest nazywana Jogą Świadomości - podczas praktyki stajemy się świadomi nie tylko ciała i oddechu, ale mamy możliwość "zajrzeć" do swoje wnętrza. Połączenie wielu technik pomaga przyspieszyć ten proces. Niektóre z nich to:

Asana

Asana to nie tylko pozycja ciała- to również uruchomienie przepływu energii w ciele pomiędzy meridianami, a poprzez użycie nacisku wpływa na funkcjonowanie narządów i gruczołów.

Pranajama

Polega na kontrolowaniu oddechu oraz kontroli prany - energii życiowej. Różne rodzaje pranajamy przynoszą odmienne efekty.

Mantra

Moc mantry tkwi w jej dźwięku, ponieważ dźwięk jest nośnikiem energii o określonej strukturze, konkretną wibracją. Powtarzanie mantry to połączenie się z konkretną wibracją.

Mudra

Mudra dosłownie oznacza pieczęć. Są to przede wszystkim układy dłoni, gesty rąk w jodze, które "pieczętują" przepływ energii w ciele.